День четвертий - День ментального здоров'я
Сьогодні ми відзначали дуже важливий день — День ментального здоров’я. Це день, коли ми говоримо про те, як важливо не тільки бути здоровими тілом, але й мати гарний настрій, спокій у серці та добре почуватися всередині.
Ментальне здоров’я — це коли ти:
частіше посміхаєшся та почуваєшся щасливим;
вмієш справлятися зі стресом чи хвилюванням;
маєш друзів і тобі добре з іншими людьми;
можеш розповісти дорослим про свої почуття, коли тобі сумно або страшно.
У цей день діти піклувалися про свої думки, емоції й настрій. Ми переглядали відео про ментальне здоров’я і способи, як його покращити. Малювали свої почуття, говорили про те, що нас турбує, обіймали друзів, грали в психологічні ігри "Покажи емоцію", "Повтори за мною". Наповнювалися позитивними емоціями, виконуючи елементи медитації на карематах, спостерігали за хмаринками. На завершення учні із задоволенням взяли участь у "Веселій естафеті" та іграх.
Пам’ятаймо! Говорити про свої почуття — це сміливо! Якщо тобі сумно, страшно або ти просто хочеш поділитися чимось — завжди є хтось, хто тебе вислухає: батьки, учителі, друзі чи шкільний психолог.
Бережіть один одного та своє серце .
